Według znalezisk archeologicznych awokado było już uprawiane i używane 10 000 lat temu przez tubylców Meksyku, Azteków. Owoce gruszkowate, przeważnie zielone, zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów. Dlatego był nie tylko bardzo popularny wśród Azteków jako zdrowa i pożywna żywność, ale nadal jest bardzo popularny na całym świecie.

Awokado jako afrodyzjak

Nasze współczesne słowo „awokado” pochodzi z języka nahuatl, języka Azteków. Jednak ich nazwa „ahuacatl” odnosiła się nie tylko do owocu drzewa awokado, ale także oznaczała części męskiego organu płciowego, czyli jądra. Ta niejednoznaczność wynika jednak nie tylko z kształtu awokado, ale przede wszystkim ze starożytnego azteckiego znaczenia owocu jako afrodyzjaku. Mówi się, że awokado promuje płodność, ale także zapobiega jej. Mówi się, że ziarna nasion były używane do antykoncepcji, podczas gdy inne części rośliny pomagały w typowych problemach ginekologicznych lub chorobach skóry.

Znaczenie awokado dla zdrowia

Podobnie jak oliwki, awokado zawiera dużo oleju: w zależności od odmiany zawartość kwasu oleinowego może wynosić do 25 procent. Tłuszcz jest jednak bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i dlatego ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i układ sercowo-naczyniowy. Owoc zawiera również dużo potasu. Minerał zapewnia również zdrowie serca i układu krążenia. Inne ważne dla zdrowia minerały i witaminy to:

  • fosfor
  • magnez
  • wapń
  • Kwas pantotenowy
  • kwas foliowy
  • witamina C
  • witamina E
  • witamina K
  • Witamina D

Zastosowanie w kosmetyce i medycynie

Dzięki wielu pozytywnym składnikom awokado znajduje zastosowanie w wielu kosmetykach, a także w maściach leczniczych i produktach pielęgnacyjnych (m.in. na łuszczycę i neurodermit).

porady i wskazówki

Dlaczego nie zrobić samemu maski z awokado na twarz: wymieszaj 1/2 awokado, łyżkę twarogu i łyżeczkę soku z cytryny i miodu, a następnie rozprowadź mieszaninę na twarzy i dekolcie. Pozostaw maskę na około pięć do dziesięciu minut i dokładnie spłucz letnią wodą. Ten przepis jest szczególnie dobry dla bardzo suchej skóry.

Kategoria:

Drzewa