Niektóre znasz pod nazwą morele. W południowych Niemczech i Austrii znane są z kolei jako morele. Dowiedz się więcej o cennych witaminach i ich pozytywnym wpływie na organizm.

Składniki w zestawie:

Wielopłaszczyznowa mieszanka różnych minerałów i składników odżywczych robi wrażenie. Ponadto cykl każdego pokolenia jest kontynuowany. Nawet w przypadku małych dzieci te słodkie przysmaki są bardzo popularne jako niewielki zastrzyk energii między posiłkami.

  • witamina E
  • Witaminy B1, B2, B3, B4, B5, B6
  • Beta karoten (prekursor witamin)
  • potas
  • wapń
  • magnez
  • sód
  • żelazo
  • fosfor

Cudowne substancje: karoteny

Morela swoją szczególną pozycję w świecie owoców zawdzięcza karotenowi. Zawiera znaczne ilości tych substancji.

Wszystkie karoteny zapobiegają powstawaniu guzów i rozwojowi wszystkich form raka. Wspomagają również układ odpornościowy równie intensywnie, jak witaminy E i C.

Szczególnie wskazane jest spożywanie moreli latem, gdyż karoten chroni wrażliwą skórę przed promieniami UV. Ponadto chronią tętnice przed zanieczyszczeniami.

Więcej tkanin

Morele zawierają również znaczną ilość miedzi. Substancja ta działa odtruwająco na organizm człowieka. Kwas salicylowy oczyszcza przewód pokarmowy, zabijając zarazki. Jądro moreli zawiera również dimetyloglicynę. Łagodzi bóle głowy i silne migreny.

Morela może:

  • Złagodzić objawy astmy
  • poprawić zdolność koncentracji
  • wzmacniają błony śluzowe
  • poprawić nastrój
  • Mocne włosy i paznokcie

Gorąca wskazówka: suszone morele

Owoce te po wyschnięciu są nie tylko pyszne, ale także imponująco wzrasta zawartość minerałów. Zawartość beta-karotenu wzrasta pięciokrotnie.

Ale:

100 gramów świeżych moreli zawiera 40 kalorii. W postaci suszu te małe bomby witaminowe mogą przy takiej samej ilości dostarczyć nawet 241 kcal.

porady i wskazówki

Morele rozwijają się również w przydomowych ogrodach. W słonecznym i osłoniętym miejscu wzbogacają letnie zaopatrzenie w owoce.

FT

Kategoria:

Drzewa